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2+1 Recettes de Jus Detox

Détoxifiez votre corps avec ces 2+1 élixirs revitalisants fournissant un apport de vitamines et de minéraux essentiels. Ils aident également à éliminer les toxines, soutenant ainsi les processus naturels de nettoyage de votre corps.

 

Le jus de Guita

Une véritable mine de nutriments!
Le céleri est connu pour ses propriétés hydratantes et contient des antioxydants et des vitamines. Le gingembre possède des bienfaits anti-inflammatoires et digestifs, tandis que le citron, riche en vitamine C, ajoute une touche piquante. Le concombre et la pomme verte contribuent au goût globalement rafraîchissant et fournissent des vitamines et des minéraux supplémentaires.

Ingrédients:
4-5 branches de céleri
1 concombre moyen
1 pomme verte
1 citron (pelé)
1 morceau de gingembre de la taille d’un pouce

Lavez soigneusement tous les ingrédients.
Coupez les branches de céleri, le concombre et la pomme verte en petits morceaux, ce qui facilitera le passage du presse-agrumes.
Pelez le citron et le gingembre.
Passez le céleri, le concombre, la pomme, le citron et le gingembre dans un presse-agrumes.
Une fois que tous les ingrédients sont extraits, remuez bien le jus pour combiner les saveurs.
Versez le jus dans un verre et servez aussitôt.

 

Le jus de Lori

Un mélange rafraîchissant de saveurs tropicales!
Les mangues sont riches en vitamines A et C, tandis que les bananes fournissent du potassium et des fibres alimentaires. L’eau de coco est hydratante et contient des électrolytes, et l’ajout d’épinards ou de chou frisé augmente la teneur en nutriments du jus.

Ingrédients:
1 mangue mûre (pelée et coupée en dés)
1 banane mûre (pelée et tranchée)
1 tasse d’eau de coco (non sucrée)
1/2 tasse de jus d’orange frais (facultatif)
Une poignée d’épinards frais ou de chou frisé (facultatif, pour plus de nutriments)

Assurez-vous que tous les fruits sont lavés et préparés.
Dans un mixeur, mélangez les dés de mangue, les tranches de banane, l’eau de coco et le jus d’orange frais facultatif.
Si vous utilisez des épinards ou du chou frisé, ajoutez-les également au mélangeur pour un apport supplémentaire en nutriments.
Mélanger tous les ingrédients jusqu’à consistance lisse et bien mélangée.
Si la consistance est trop épaisse, vous pouvez l’ajuster en ajoutant un peu plus d’eau de coco ou de jus d’orange.

 

Le jus de Karine (en bonus)

Regorge de vitamine C!
Le gingembre apporte ses bienfaits anti-inflammatoires et digestifs, contribuant ainsi à la détoxification. Les carottes sont riches en bêta-carotène, tandis que le céleri ajoute un élément rafraîchissant et des nutriments supplémentaires comme la vitamine K.

Ingrédients:
4-5 oranges de taille moyenne (pelées)
Morceau de 1 pouce de gingembre frais (pelé)
1-2 carottes (facultatif, pour plus de nutriments)
1 à 2 branches de céleri (facultatif, pour plus de fraîcheur)

Lavez et épluchez les oranges en veillant à ce qu’il ne reste aucun pépin.
Épluchez le gingembre et coupez-le en petits morceaux pour faciliter l’extraction du jus.
Si vous utilisez des carottes et du céleri, lavez-les soigneusement et coupez-les en petits morceaux.
Passez les oranges, le gingembre, les carottes et le céleri (le cas échéant) dans un presse-agrumes.
Une fois que tous les ingrédients sont extraits, remuez le jus pour combiner les saveurs.
Versez le jus dans un verre et servez aussitôt.

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